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3PGYM

3PGYM centre Power Plate

Comment fonctionne la PowerPlate® ?

L’entraînement par accélération

Ces accélérations provoquent des contractions musculaires rapides et intenses, à raison de 35 par seconde, de l’ensemble des muscles du corps : abdominaux, triceps, fessiers,…
Cette stimulation unique permet de solliciter les muscles à 97% de leur capacité contre seulement 30% lors d’un entraînement traditionnel.
Aucun autre entraînement ne génère une telle implication de l’organisme !

En s’entrainant avec la methode d’accélération (Power plate®), le corps est exercé par la manipulation de la gravité. La grande différence comparé à un entrainement musculaire traditionnel, réside dans le fait que nous n’influençons pas la force de gravité en ajoutant une charge supplémentaire (musculation avec poids), mais en augmentant l’accelération de l’attraction terrestre.

 

Source: Power Plate